반응형 비타민D부족증상1 🌞 만성 피로와 뼈 통증의 주범! 비타민D 부족 증상과 정상 수치 완전 정복 "분명 잠은 충분히 잤는데, 왜 아침마다 몸이 천근만근일까?" 혹은 "요즘 들어 이유 없이 기분이 가라앉고 감기에 자주 걸리는 것 같아." 이런 고민을 하고 계신다면, 당신은 지금 대한민국 국민의 90%가 겪고 있는 '침묵의 결핍'에 빠져있을 확률이 높습니다. 바로 '햇빛 비타민'이라 불리는 비타민D의 부족입니다. 현대인들은 자외선 차단제라는 철갑을 두르고, 빌딩 숲이라는 감옥에 갇혀 우리 몸이 스스로 에너지를 만들어낼 기회를 박탈당하고 있습니다.비타민D는 단순한 비타민이 아닙니다. 우리 몸의 수백 가지 유전자를 조절하고 면역 체계의 사령관 역할을 하는 '호르몬'에 가깝습니다. 하지만 우리는 이 중요한 영양소의 부족을 단순히 피로 탓으로 돌리며 방치하곤 하죠. 오늘 저는 여러분이 왜 이 글을 끝까지 읽어.. 2025. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
