반응형 오메가3효능1 머릿속 안개 걷어내는 법! 브레인포그 탈출을 위한 필수 영양 가이드 "분명히 아는 단어인데 기억이 안 나고, 집중하려고 해도 머릿속이 뿌연 안개처럼 흐릿하신가요?" 흔히 '브레인포그(Brain Fog)'라고 불리는 이 증상은 의학적으로 정식 질병명은 아니지만, 현대인들의 삶의 질을 갉아먹는 가장 고질적인 인지 저하 상태를 뜻합니다. 업무 효율은 떨어지고, 대화의 맥락을 놓치며, 이유 없는 무기력증까지 동반된다면 이는 단순한 피로가 아니라 뇌가 보내는 SOS 신호일 수 있습니다.이 글을 읽어야 하는 이유는 명확합니다. 인터넷에 떠도는 검증되지 않은 정보가 아니라, 뇌 신경 과학과 영양학적 근거를 바탕으로 내 뇌에 부족한 영양소가 무엇인지 정확히 진단하고 이를 채워줄 최적의 해결책을 제시하기 때문입니다. 브레인포그는 방치하면 조기 치매나 만성 염증 질환으로 이어질 수 있는 .. 2026. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
