반응형 카페인부작용해결1 🧠 번아웃 직전의 뇌를 구하는 법: 테아닌이 선사하는 과학적 평온함 "오늘 하루도 가슴 한구석이 답답하고 머릿속이 안개가 낀 것처럼 멍하신가요?" 현대인들에게 스트레스는 이제 피할 수 없는 공기 같은 존재가 되었습니다. 과도한 업무, 끝없는 인간관계의 피로도, 그리고 스마트폰을 통해 쏟아지는 도파민 과부하까지. 우리는 눈을 뜨는 순간부터 잠들기 직전까지 뇌를 혹사하며 살아가고 있습니다. 하지만 이 '침묵의 살인자'를 방치하는 것은 단순히 기분의 문제를 넘어 우리 몸의 면역 체계와 인지 기능을 서서히 파괴하는 위험한 신호입니다.스트레스 해소를 위해 카페인에 의존하거나 자극적인 음식으로 보상받으려 하지만, 이는 오히려 뇌의 긴장도를 높이는 악순환을 초래할 뿐입니다. 오늘 저는 여러분께 뇌 과학계가 주목하는 천연의 해답, 바로 'L-테아닌(L-Theanine)'의 놀라운 효능.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
